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Le coaching à personnel grâce à votre coach sportif Damien Lagoutte
Bénéficiez d’un programme d’activités
sportives et d’entraînement adapté et
encadré par votre entraîneur personnel (your
personal trainer)
Vous
souhaitez retrouver la forme, préparer un concours,
préparer une compétition sportive, your personal
trainer (votre entraîneur personnel) est la personne
la mieux qualifiée pour vous permettre d’obtenir
des résultats optimums.
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Votre
coach personnel pourra intervenir directement à votre
domicile ou sur un lieu de rendez-vous, à l’extérieur.
En tant que professionnel du sport, il conciliera la pratique
d’une activité et d’un entraînement
avec un suivi diététique adapté et
ce, selon vos objectifs.
Retrouver
la forme, Améliorer l’hygiène de vie
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Perdre
du poids |
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Votre objectif essentiel est de perdre
du poids ?
Votre coach construit un programme qui combine une activité
à base d’exercices d’endurance de votre
choix réalisée à faible intensité
sur des durées assez longues accompagnée avec
un suivi diététique. Vous allez perdre rapidement
de la masse grasse et donc du poids.
Votre silhouette se redéfinit par une tonification
des muscles.
Renforcement
musculaire
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Prise
de masse musculaire
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Gain
de puissance musculaire
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Gain
et maintien de la souplesse
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Amélioration
de l’endurance (marche nordique, course à pied,
cyclisme, marche, roller)
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Suivi
diététique
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