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Le coaching à personnel grâce à votre coach sportif Damien Lagoutte
Bénéficiez d’un programme d’activités
sportives et d’entraînement adapté et
encadré par votre entraîneur personnel (your
personal trainer)
Vous
souhaitez retrouver la forme, préparer un concours,
préparer une compétition sportive, your personal
trainer (votre entraîneur personnel) est la personne
la mieux qualifiée pour vous permettre d’obtenir
des résultats optimums.
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Votre
coach personnel pourra intervenir directement à votre
domicile ou sur un lieu de rendez-vous, à l’extérieur.
En tant que professionnel du sport, il conciliera la pratique
d’une activité et d’un entraînement
avec un suivi diététique adapté et
ce, selon vos objectifs.
Retrouver
la forme, Améliorer l’hygiène de vie
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Perdre
du poids |
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Renforcement
musculaire
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Prise
de masse musculaire
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Gain
de puissance musculaire
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Gain
et maintien de la souplesse
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Un travail de souplesse de l’ensemble des muscles du
corps vous permettra un maintien d’une posture correct
de l’ensemble de votre corps, mais aussi une réduction
des courbatures après des exercices physiques.
Amélioration
de l’endurance (marche nordique, course à pied,
cyclisme, marche, roller)
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Suivi
diététique
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