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Le coaching à personnel grâce à votre coach sportif Damien Lagoutte
Bénéficiez d’un programme d’activités
sportives et d’entraînement adapté et
encadré par votre entraîneur personnel (your
personal trainer)
Vous
souhaitez retrouver la forme, préparer un concours,
préparer une compétition sportive, your personal
trainer (votre entraîneur personnel) est la personne
la mieux qualifiée pour vous permettre d’obtenir
des résultats optimums.
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Votre
coach personnel pourra intervenir directement à votre
domicile ou sur un lieu de rendez-vous, à l’extérieur.
En tant que professionnel du sport, il conciliera la pratique
d’une activité et d’un entraînement
avec un suivi diététique adapté et
ce, selon vos objectifs.
Retrouver
la forme, Améliorer l’hygiène de vie
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Perdre
du poids |
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Renforcement
musculaire
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Prise
de masse musculaire
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Gain
de puissance musculaire
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Gain
et maintien de la souplesse
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Amélioration
de l’endurance (marche nordique, course à pied,
cyclisme, marche, roller)
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Suivi
diététique
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En fonction de vos objectifs, votre coach vous conseille un
programme complet qui concilie au maximum votre pratique sportive
avec votre régime alimentaire.
En
effet il y existe une différence entre un régime
pour perdre du poids, un régime pour prendre de la
masse musculaire ou un régime pour réaliser
des performances sportives.
Un
suivi diététique approprié vous apportera
un bénéfice quel que soit votre objectif :
pour
une personne ayant un excès de poids, le régime
aura pour effet un gain de santé par une diminution
des risques d’accidents cardio-vasculaire,
pour
un sportif, le suivi diététique contribuera
à une amélioration de la performance par économie
d’énergie,
pour
une personne pratiquant la musculation, un régime alimentaire
adapté optimisera le travail dans l’objectif d’un
gain de masse. |
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